骑行时应选用防晒系数(SPF)较高的防晒霜，因为测试表明每平方厘米皮肤上面需要的防晒霜要有2mg，这比大多数人平时涂抹的量要高得多，因此建议至少使用SPF30的防晒霜。黝黑的肤色仿佛已经是骑车人的标签了，但是长时间暴露在太阳下骑车可能会带来严重的后果。长时间暴露在阳光下会造成晒伤的积累，更容易产生癌性黑素瘤和早衰。

　　建议在骑行前最好涂上防晒霜，而且每隔一小时就要重新涂一次，因为80%的防晒霜会在流汗的时候被冲掉。在涂抹时，不要忘记颈部、耳朵、脚趾、膝盖和头盔通风口下的位置。还可以在穿衣服前将防晒霜涂遍全身，然后穿上可以防紫外线的骑行服。